با سلام و احترام
استاد محک درست بودن مدیتیشن های چهار عنصر آب و باد و خاک و آتش چی هست ؟ آیا هر کدام باید حس خاصی بده؟
چطور میزان درستی و کیفیت مدیتیشن هامون رو بسنجیم ؟