0
0

سلام،استاد بنده مدیتیشن با شمع رو هر روز به مدت بیست دقیقه انجام میدم،یه نکته جالبی که متوجه شدم این هست که اگر بدن رو حین انجام مدیتیشن ثابت نگه داریم و بی حرکت باشیم،ذهن خیلی راحت تر متمرکز میشه،خواستم بدونم نظر شما در این مورد چیه.

  • You must to post comments
0
0

بله درسته هرچه بدن ثبات بیشتری داشته باشه ذهن متمرکزتر میشه چون حواس به سمت دیگه ای نمیره.

  • You must to post comments
از نتایج1 نمایش
پاسخ شما

Please first to submit.