سلام وقتتون بخیر تو درس دوم در مرحله بالا و پایین کردن چشم رنگین کمانو میبینم بالا پایین میشه ولی وقتی چشامو میبندم خطوطُ نمی بینم آیا تمرینو اشتباه انجام میدم؟