استاد سلام
امکانش هست مدیتیشن در فضای عمومی رو یاد بدین؟ اینکه چ فاکتورهایی داره و چجور انجام بشه
مثلا زمان هایی ک در اتوبوس یا مترو هستیم چجور مدیتیشن کنیم….