خوش آمدید کاربر مهمان - ورود به سایت!

آموزش کامل و صحیح مدیتیشن و مراقبه

  1. خانه
  2. فایل پی دی اف
  3. آموزش کامل و صحیح مدیتیشن و مراقبه

آموزش کامل و صحیح مدیتیشن و مراقبه

45,000 تومان

دوستان قبل از هر چیزی میخواهم به شما فواید مراقبه یا همان مدیتیشن را بگویم. مدیتیشن همان آرامش روح و روان است! همانطور که میدانید در صورتی که انسان روحش آزاد و آرام باشد بدون شک توانایی انجام هر کاری را خواهد داشت. ازجمله فواید مدیتیشن و مراقبه میتوان به این موارد اشاره کرد:

  • بهبود جریان خون در بدن
  • آرامش و راحتی عضلات بدن
  • کاهش اسید لاکتیک موجود در بافت ماهیچه ای
  • متعادل کردن متابولیسم بدن
  • تقویت قدرت تمرکز
  • تقویت حافظه
  • توانایی کنترل عملکردهای رفتاری و بدنی در شرایط مختلف
  • رفع افسردگی
  • فراموش کردن خاطرات بد و آزار دهنده
  • از بین بردن وسواس فکری و…

به خاطر داشته باشید که موارد بالا تنها در صورت انجام صحیح عمل مدیتیشن برایتان میسر خواهند بود. پس در صورتی که میخواهید مدیتیشن صحیح و واقعی را به شیوه صحیح یاد بگیرید به شما توصیه میکنیم حتما حتما این محصول را تهیه کنید.

فهرست
error: !محتوا محافظت شده است