سلام استاد سوال داشتم یک این که میشه هر دو دوره تصویرسازی ذهنی و دوره شیفتینگ رو با هم انجام بدیم
دوم اینکه هر اتفاقی که توی دی آر برامون بیفته بعد اینکه به سی آر بیایم یادمون میمونه یا نه