سلام وقتتون بخیر تو درس دوم در مرحله بالا و پایین کردن چشم رنگین کمانو میبینم بالا پایین میشه ولی...

سلام استاد من موقع ذن کردن نمی تونم ۳۰ ثانیه به چیزی فک نکنم هی هواسم پرت میشه شما چه راه حلی پیش...

سلام استاد درس اول گفتید اولش به دایره تو پر خیره بشیم من اگه پلک نزنم چشمام درد میگیره میشه پلک...

سلام استاد بنده وقتی به نقطه مرکزی خیره میشم دایره شروع به سفید شدن و نورانی شدن میکنه و همه چیز ...

با پایان کلی دوره میشه اتفاقات (مثلا یکی دوسال پیش ) رو با ذهن به تصویر کشید و دقیق مرور کرد این ...

سلام تصویرسازی‌ها و تصورات در تمارین باید به صورت اول شخص باشه یا دوم شخص؟

سلام استاد درباره تصویرسازی ذهنی،خب همه ما در طول روز قطعا تصویرسازی میکنیم ولی میخواستم بدونم مل...