با سلام و عرض خسته نباشید و تبریک سال نو خدمت شما استاد عزیز؛
استاد بین تمرینات یک جلسه (حداقل) چقدر باید فاصله بندازیم؟
یعنی مثلا اگر برای جلسه اول باید ۳ بار در روز انجام بدیم، بین این ۳ تمرینی که در یک روز انجام میدیم چقدر میتونیم(حداقل) فاصله بندازیم؟
درواقع سوالم اینه میتونیم بین هر تمرین نیم ساعت ( ۳۰ دقیقه) فاصله بندازیم؟ ویا اینکه بلافاصله بعد از انجام اولین تمرین، تمرین دوم رو شروع کنیم؟