با سلام و عرض وقت بخیر؛
استاد شما داخل ویدئوی جلسه چهار نیروی چی گفتین چهار نوبت انجام بشه به هنگام صبح
و سوالات قبلی هم مطرح شده بود که فاصله بین هر تمرینی که توی یک جلسه انجام میدیم، شما گفته بودید بین 6 تا 8 ساعت
خب در این صورت جلسه چهار هم باید فاصله تمریناتش 6 تا 8 ساعت باشه؟
یا اگه همون 4 نوبت رو توی صبح با فاصله 3 ساعت تموم کنیم مشکلی نداره؟چون خودتون فرمودید به هنگام صبح