باسلام و عرض خسته نباشید و وقت بخیر؛
استاد در زمانی که بین تمرینات ذن میکنیم، آیا میتونیم جهت مطلع شدن از زمان چشمان رو باز کرده و به ساعت نگاه کنیم؟؟
اگه این روش مناسبی نیست، ممنون میشم راهکار پیشنهاد بدین برای فهمیدن تایم ذن کردن