پاسخ داده شده
1
0

سلام استاد خسته نباشید به سوال داشتم
بعد اینکه ریلکس میکنیم و چهار زانو میشینیم همچنان باید خودمون رو تو دریا تصور کنیم؟

  • You must to post comments
بهترین پاسخ ها
1
0

سلام. لطفا تعیین کنین کدوم یکی از تمرینات رو مد نظرتونه؟ همچنین در نظر داشته باشین که چهار زانو نشستن در دوره شیفتینگ برا مرحله آماده سازیه و نیازی نیست خودتونو در حالت خاصی تصور کنین.
با احترام

  • You must to post comments
از نتایج1 نمایش
پاسخ شما

Please first to submit.