سلام استاد امید وارم عالی سر بلد پیروز باشید.
استاد سوال داشتم ببخشید که زیاد نوشتم
استاد یه چیزی که برای من اتفاق افتاد هر نقطه بدنم که تصور میکنم یه چیزی تو بدنم میرود آنجا مخصوصا سرم
مثلا دسته خودمه میتونم ببرمش تو چشمم تو پیشانی و بینی و مخصوصا شقیقه هام
میتونم حالت ضربه ای باشه یا دایره ای باشه یا میتونم ثابت همونجا نگهش دارم
یه نکته:کل بدنم اینجوریه ولی توی سرم بیشتر میتونم انجامش بدهم
واین که تامدیتیشن خاک انجام دادم .
این همون چی یه ؟
استاد نیروی چی کامل آموزش ببینیم اونوقت چشم سوم یا بقیه دوره های تو سایت باکیفیت بالاتری یا میگیریم درسته ؟
ممنونم از زحمات شما