با سلام و احترامی دوباره خدمت شما استاد عزیز؛
استاد گفته بودید هر تمرین رو ۳ بار در روز انجام بدیم. میخواستم بدونم بین هر تمرین چقدر فاصله باشه مناسب تره؟؟
- محمدرضا عزیزی پرسیده شده در 4 ماه قبل
- You must login to post comments
با سلام و احترامی دوباره خدمت شما استاد عزیز؛
استاد گفته بودید هر تمرین رو ۳ بار در روز انجام بدیم. میخواستم بدونم بین هر تمرین چقدر فاصله باشه مناسب تره؟؟