0
0

استاد سلام
ببخشید انقدر سوال میپرسم
یه سوال داشتم….
اینکه نیم ساعت قبل خواب ینی شروعش نیم ساعت قبل خواب باشه یا پایانش؟
مثلا باید نیم ساعت این مدیتیشن رو انجام بدیم بعد آخرش بخوابیم یا نه انجام بدیم و نیم ساعت دیگش بخوابیم؟

  • You must to post comments
0
0

زمان تقریبی هستش یعنی مثلا اگه شما قراره ساعت 12 شب برید به رختخواب ساعت 11:30 تمریناتونو شروع کنین.
با احترام

  • You must to post comments
از نتایج1 نمایش
پاسخ شما

Please first to submit.