پاسخ داده شده
استاد بعد از هر ذن میشه چشم هارو باز کرد تا حرکت بعدی رو از روی نوشته خوند یا خیر؟!
و اینکه میشه شما فایل صوتی مدیتیشن رو مطابق با دستورات قرار بدین، مثلا حرکت اول رو که میگین و لازمه بینش یه ذن ۳ دقیقه ای بشه ، اون ذن رو فقط موسیقی پخش کنه و بعد حرکت بعدی رو بگین و به همین ترتیب
اینجوری انجام تمرین راحت تر میشن
- am.abdollahi11582 پرسیده شده در 1 سال قبل
- آخرین ویرایش 1 سال قبل
- You must login to post comments