درود بر شما استاد وقتتون بخیر باشه ،توی تمرین اول خلسه وقتی روی نور آبی تمرکز میکنم و تصویر سازیم بهتره شده، کف دست هام یه حالت مور موری حس میکنم ، دیگه چه نواحی ای ممکنه بخاطر انرژی ای که هست مور مور بشه؟