خوش آمدید کاربر مهمان - ورود به سایت!
امام خامنه ای

آموزش صحیح مدیتیشن واقعی | آموزش مراقبه توسط استاد علی بیک میرزایی

سلام خدمت دوستان و همراهان گرامی سایت متافیزیک و علوم ماورا الطبیعه علی لند. امروز در این مطلب من (علی بیک میرزایی) میخواهم به شما طریقه صحیح مراقبه یا همان مدیتیشن را آموزش بدهم. پس با من همراه باشید…

دوستان قبل از هر چیزی میخواهم به شما فواید مراقبه یا همان مدیتیشن را بگویم. مدیتیشن همان آرامش روح و روان است! همانطور که میدانید در صورتی که انسان روحش آزاد و آرام باشد بدون شک توانایی انجام هر کاری را خواهد داشت. ازجمله فواید مدیتیشن میتوان به این موارد اشاره کرد:

  • بهبود جریان خون در بدن
  • آرامش و راحتی عضلات بدن
  • کاهش اسید لاکتیک موجود در بافت ماهیچه ای
  • متعادل کردن متابولیسم بدن
  • تقویت قدرت تمرکز
  • تقویت حافظه
  • توانایی کنترل عملکردهای رفتاری و بدنی در شرایط مختلف
  • رفع افسردگی
  • فراموش کردن خاطرات بد و آزار دهنده
  • از بین بردن وسواس فکری و…

بیشتر بخوانید:
آموزش جذب نیروهای متافیزیکی – ۱۰۰% عملی توسط علی بیک میرزایی
بهترین مکان برای جذب نیروهای متافیزیکی

به خاطر داشته باشید که موارد بالا تنها در صورت انجام صحیح عمل مدیتیشن برایتان میسر خواهند بود. حال در ادامه به آموزش صحیح مراقبه یا همان مدیتیشن میپردازیم. قبل از آموزش مدیتیشن میبایست به شما ملزومات مورد نیاز برای انجام عمل مدیتیشن را بگویم.

۱: قبل از انجام مدیتیشن بهتر ازست حدود ۱۰ دقیقه به آهستگی پیاده روی کنید و در حین پیاده روی به صورت ملایم نفس های نسبتا عمیق بکشید تا اکسیژن لازم به مغزتان برسد.

۲: قبل از انجام عمل مدیتیشن به مقدار مناسب آب بنوشید.

۳: با شکم کاملا گرسنه عمل مدیتیشن را انجام ندهید.

۴: تا حد امکان سعی کنید عمل مدیتیشن را وقتی کمترین مشغله ذهی را دارید انجام دهید. چرا که در صورت داشتن مشغله ذهنی عمل مدیتیشن ممکن است حالتان را بدتر کند.

۵: لباسی مناسب و راحت به تن داشته باشید.

۶: قبل از انجام عمل مدیتیشن حتما به سرویس بروید.

۷: مکانی آرام و به دور از هر گونه سر و صدا و یا عوامل تحریک کننده ذهنی را برای عمل مدیتیشن یا مراقبه خود انتخاب کنید.

حال میرسیم به آموزش صحیح عمل مدیتیشن:

با فرض اینکه مراحل بالا را رعایت کرده اید, ابتدا گوشه مناسبی از مکان مورد نظرتان را انتخاب کنید.

تنها کاربران دارای اشتراک VIP قادر به مشاهده محتوای کامل این مطلب میباشند!

لطفا جهت خرید بسیار ارزان اشتراک VIP ابتدا به عضویت سایت درآمده و سپس از طریق ورود به حساب کاربری خود اقدام به خرید اشتراک نمایید.

جهت عضویت/ورود به حساب کاربری خود کلیک کنید!

راستی پیشنهاد میکنیم برای اطلاع لحظه ای از جدیدترین مقالات, پیشنهادات و به روز رسانی های سایت در کانال تلگرام علی لند (فقط اطلاع رسانی) عضو شوید!

خبر خوب:
علی لند اخیرا بخشی تحت عنوان خاطرات ماورایی کاربران راه اندازی کرده است که در آن کاربران میتوانند خاطرات سایرین را خوانده و بدون عضویت خاطرات خود را نیز ارسال کنند! هر ماه به 5 نفر از کسانی که خاطرات ماورایی خود را ارسال میکنند به قید قرعه “پکیج ابر بمب متافیزیک” را به عنوان هدیه ارسال خواهد شد!

مطالب مرتبط

۲ دیدگاه. Leave new

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست
error: !محتوا محافظت شده است

تا ۱۲ آبان ۵۰ درصد تخفیف کلیه دوره های آموزشی آنلاین!

جهت مشاهده لیست دوره های آنلاین کلیک کنید


در راستای پیروی از قوانین حاکم بر نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران در صورت مشاهده هرگونه محتوایی که به نظرتان برابر با قوانین ایران نمیباشد میتوانید محتوای مورد نظر را از طریق بخش تماس با ما به اطلاع مان برسانید تا نسبت به بررسی و پیگیری های لازم وحتی حذف آن محتوا اقدام کنیم.

دانشنامه متافیزیک علی لند دارای نماد اعتماد دو ستاره از وزارت صنعت و معدن, و نماد ساماندهی از ستاد ساماندهی سایت های داخلی (وابسته به ارشاد) بوده و فعالیت های این سایت برپایه قوانین نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران میباشد.