استاد بعد از هر ذن میشه چشم هارو باز کرد تا حرکت بعدی رو از روی نوشته خوند یا خیر؟! و اینکه میشه ...

سلام استاد یکی از بیشترین آموزش هایی که تو فضای مجازی میزارن باز کردن چاکرای کف دست هستش حالا کار...

سلام استاد خسته نباشید استاد اول از همه خواستم یه تشکر کنم چون واقعا با صبر و حوصله و خیلی سریع ب...

سلام استاد درس اول گفتید اولش به دایره تو پر خیره بشیم من اگه پلک نزنم چشمام درد میگیره میشه پلک...

سلام وقت بخیر؛دوستان کسی هست که از موسیقی بینورال استفاده کرده باشه؟خواستم بدونم واقعا موثر هست ی...

سلام استاد خسته نباشید به سوال داشتم بعد اینکه ریلکس میکنیم و چهار زانو میشینیم همچنان باید خودمو...